春节团圆，美食满桌，本该是舌尖的享受时刻。但据浙江大学医学院附属口腔医院（简称“浙大口腔医院”）历年接诊数据统计，每年春节期间，口腔溃疡、急性牙痛、牙龈出血等口腔疾病就诊量显著增多，口腔问题已成为仅次于感冒的“节日高发病”。

口腔虽小，却牵一发而动全身。这个春节，别让“小溃疡”“小牙痛”扫了团圆的兴。浙大口腔医院医生给出了实用的春节护牙提醒。

“‘复发性阿弗他溃疡’是春节期间最常见的口腔黏膜问题。”浙大口腔医院口腔内科中心刘传霞副主任医师指出，此类疾病节日高发绝非偶然：火锅热汤直接损伤黏膜屏障，熬夜守岁导致免疫力波动，荤腥多、蔬果少造成B族维生素和锌元素缺乏，加上家庭社交带来的精神压力，共同构成了溃疡发作的“完美风暴”。

刘传霞提醒，更需要警惕的是，口腔溃疡往往是全身健康“窗口”——反复发作可能与消化系统疾病、免疫失衡甚至内分泌波动相关。若溃疡超过两周未愈、面积增大或伴有发热皮疹，需及时就医排查，切勿简单归咎于“上火”。

春节饮食重油重糖、作息紊乱、口腔清洁松懈等因素，让龋病等牙科疾患乘虚而入，成为影响节日健康的“隐形杀手”。

“龋病一般表现为牙齿上的‘小黑点’逐渐扩大，冷热酸甜一刺激就酸痛。”浙江大学口腔医学博士杨帆解释，它的本质是细菌利用糖分产酸、持续溶解牙釉质的慢性感染过程。春节期间糖果糕点不断，口腔清洁却因作息紊乱而松懈，酸性物质在牙面累积，迅速突破牙齿“防线”侵入牙髓，引发剧烈疼痛。

杨帆提醒，龋病并非局部问题：致病菌可通过血液循环侵入血管，增加心血管疾病风险；根尖炎症若扩散至颌面部，可能引发面部肿胀、发热等全身症状。早期龋齿不痛不痒，定期检查才是关键，等到剧痛发作时，往往已伤及牙髓，治疗更复杂、花费更高。

成年人中最常见的三大口腔困扰，除了口腔溃疡、龋齿外，还有一个则是牙周炎——刷牙出血、牙龈红肿甚至牙齿松动。

浙大口腔牙周科茅飞飞主治医师表示，这些看似“无伤大雅”的口腔问题，不仅影响饮食、睡眠和社交，还是全身健康的“晴雨表”。牙周炎更是与多种系统性疾病存在明确“双向关系”：牙周致病菌可通过血液循环促进动脉粥样硬化，增加心梗风险；牙周炎症会降低胰岛素敏感性，让血糖更难控制；孕期牙周炎还与早产、低体重儿风险相关。

“很多患者在生活中都会踩到护牙误区。比如牙龈出血喝凉茶‘降火’、刷牙越用力越干净、漱口水替代刷牙……”茅飞飞呼吁，口腔健康没有捷径：每日巴氏刷牙3分钟、善用牙线清理牙缝、每年1—2次专业洗牙，才是守护全身健康的“基础动作”。

春节是团圆的时刻，口腔健康不应成为欢聚的障碍。从一顿均衡的年夜饭、一次彻底的睡前刷牙开始，让这个新春不仅有美味与欢笑，更有“由齿及身”的健康底气。