淳安一高三学子腹痛难忍 医生抽丝剥茧锁定“肠易激”
杭州新闻
2025-11-20 11:32:00
7.0w阅
淳安微融圈 胡堃苗
十一月的寒风渐起，高三学生小李却因突如其来的腹痛和反复腹泻，打乱了备考节奏。在模拟考中，他因频繁便意和腹部绞痛不得不中途离场。最终，在排除器质性病变后，小李被诊断为“肠易激综合征”（IBS），入院接受系统治疗。
在高考备考的关键阶段，这类与情绪紧密相关的功能性疾病，影响了不少的学子。据了解，肠易激综合征并非肠道器质性病变，而是一种功能性胃肠病，即掌管肠道的“第二大脑”——肠神经系统功能失调，导致肠道变得“敏感”和“激动”。导致其高发的原因包括：高考一轮复习关键期，持续的紧张与焦虑是诱发IBS的核心因素；天气转凉，肠道对刺激的耐受度下降，冷刺激可能诱发肠道痉挛；生活方式改变，辛辣油腻食物摄入增加，户外活动减少，久坐时间延长，扰乱肠道蠕动规律。
如何识别这位“肠道刺客”？
1. 腹痛与排便相关：腹部绞痛或不适，排便后显著缓解。
2. 排便习惯改变：表现为腹泻型、便秘型或混合型。
3.伴随症状：腹胀、排便不尽感，或大便带黏液。
系统治疗
1. 认知重建与减压：解释IBS本质，减轻心理负担，建立规律作息，尝试放松训练。
2. 精细饮食管理：引入“低FODMAP饮食”理念，避免洋葱、大蒜、苹果等高FODMAP食物。
3. 药物辅助：使用解痉药预防肠道痉挛，蒙脱石散帮助大便成形，益生菌重塑肠道微生态。
为备考家庭敲响警钟
1.关注情绪，主动减压：家长应成为压力的“缓冲垫”，而非“增压阀”。
2.建立饮食日记：记录饮食与身体反应，避开个人“肠道触发器”。
3.适时就医，科学应对：症状持续时应及时就诊，避免自行滥用药物。
十一月是耕耘的季节，健康的身体才是梦想最坚实的土壤。认识肠易激，管理好情绪与肠道，方能让我们在征途上步履稳健。
责任编辑：汪毅华
审核：程海波 胡月华
