夏日炎炎，户外工作及驾驶时易因体力透支引发中暑、低血糖等情况。为确保您的安全与健康，请注意以下事项：

请务必重视规律饮食，特别是早餐要保证营养充足。建议随身携带巧克力、坚果等高能量零食，避免空腹作业。驾驶途中如出现心慌、手抖等低血糖症状，请立即安全停车并补充糖分。

保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息，提高身体的耐热能力。避免熬夜和过度劳累，保持良好的精神状态。

随身携带藿香正气合剂、人丹等防暑药品、矿泉水或运动饮料、清凉油等降温用品。

一旦出现头晕、恶心、心慌等不适症状，请立即停止当前活动，尽快转移到阴凉通风处休息。切勿抱着"再坚持一下"的侥幸心理。如症状持续加剧，请立即向120或就近执勤警力求助。