击鼓雷鸣、挥桨激浪，又是一年龙舟竞赛盛会，这份参赛安全指南请收好！

比赛前请穿戴合身的救生衣，确认系紧扣牢；

上船前检查龙舟船体是否稳固，坐板、舵、桨有无破损；

划行过程中听从鼓手和舵手指挥，不擅自站立或探出身体至船外，防止翻船落水；

遇大风、雷电或暴雨等恶劣天气，立即停止训练或比赛，迅速靠岸撤离；

若发生翻船或落水，保持冷静，抓住船体或救生器材，大声呼救，切勿盲目游向岸边；赛后及时上岸，不在水边逗留。

户外活动风险较高：划龙舟、户外露营等水上和露天活动需关注最新预警，安全第一。

携带雨具：建议观赛时携带雨衣+雨伞双重防护，优先选择雨衣。

防滑防跌：雨天岸边湿滑，切勿靠近河道边缘，照看好随行老人和儿童。

关注官方预警：及时关注“杭州天气”等官方渠道的最新气象预报预警信息。

遇突发天气及时避险：如遇短时暴雨、雷电等强对流天气，立即寻找安全场所躲避，切勿在开阔水域或大树下停留。