减重换大米？

赘肉换牛肉？

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春暖花开好时节

临安掀起一股体重管理风

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活动推出了众多“健康福利”：报名者不仅能获得专业体检和专家指导，还能在14家定点运动场馆免费锻炼。最让人心动的，莫过于“减重换大米”的趣味规则和丰厚的万元奖金池，让科学减重变得有趣又实惠。

上午八点，区第一人民医院门诊3楼的医学体重管理中心，报名参加“千人体重管理”的参赛者陆续前来。他们在完成签到后，按照志愿者的引导依次完成身高体重测量、血糖血压检测以及人体成分分析等一系列基础体检项目。现场还有医生为参赛者细致分析数据，耐心解答关于体重管理的疑问。

对于这场家门口的“健康福利”，参赛者有着各自的期待。“我本身就是一个大体重的人，也一直有这方面的困扰，现在主要是身体的代谢，包括肝功能，都陆续有点问题出来了，所以看到这个活动，我立刻就决定报名参加了。”参赛者陈星焱说，减肥是其次，关键还是为了自身的健康，希望通过这个活动，增强自己的身体素质。

除了“大基数”群体，记者在现场还看到了不少“小基数”的身影，参赛者王亭就是其中之一。“虽然我看起来是挺瘦的，也不重，只有100斤左右，但是我的体脂率有33%，已经超过了正常的范围。”王亭说，“医生说我主要是肌肉量太低，要多做无氧运动，肌肉量上来，体脂率自然就会下去。”她说环境对人的影响很大，在这样一个大众减肥的环境里，她也会更有动力。此外，也有人是被“福利”吸引。“我本身也是在运动，这个活动减一斤就有一斤米，感觉还挺有意思、挺吸引人的，所以就来参加了。”

完成体检后，一些参赛者便前往就近的福利运动场所进行锻炼。锦北街道马溪社区邻里中心3楼的健身房内，就有不少参赛者运动的身影，跑步、力量训练……大家在专业器材上舒展身体。“我开始健身已经有一段时间了，一般一周练三次，但是最近好像到了一个平台期，所以想通过这次活动，在人民医院医生的指导下，学习一些新的减脂知识。”参赛者严佳丽说，她还和其他参赛的小伙伴组了团，目前已经有快10个人。

本次“体重管理千人计划”活动周期为100天。期间，市民可参与线上打卡互动，每月还有专家健康讲座、集体运动、公益活动等线下主题活动供大家自主报名。此外，本次活动个人赛与团队赛并行，两类赛事的一等奖均能获得5000元奖金，其余获奖名次也有相应的现金奖励，还有普惠大奖“减重换大米”。

“我们找到14家体育场馆，定时为大家开放，包括健身房、瑜伽馆、乒乓球馆、篮球场以及羽毛球场馆、武术馆，希望参赛者可以去就近的场地进行免费的运动。”区天目暖城志愿服务基金会秘书长黄艳介绍，在区委社会工作部、区卫健局、区文广旅体局等众多部门单位和爱心企业、商家的支持下，活动开展火爆。“截至目前，已经有900多人报名参加，我们还组建了4个群，大家的积极度非常高。”黄艳补充道，“本次活动的报名时间截至4月17日，希望有更多人加入我们的公益减重项目，和我们一起管理自己的体重，成为更好的自己。”

不仅如此，临安的商超也推出“赘肉换牛肉”特色活动，以实用奖品为激励，引导市民参与健康减重。

在永辉超市钱王财富中心店，“赘肉换牛肉”活动展牌清晰醒目，不少市民主动前来咨询、报名。工作人员严格按照流程，引导市民完成精准称重，记录体重信息并建立个人减重档案，同时组建活动专属群，方便后续通知相关事宜。不少参与市民坦言，该活动让枯燥的减重变得更有动力，低门槛的奖品兑换规则，既起到了督促作用，又能收获实用福利，参与积极性大幅提升。

本次永辉超市“赘肉换牛肉”活动为期一个月，自4月1日持续至4月30日，分为报名期与兑奖期两个阶段。其中，4月1日至4月20日为报名时间，市民凭当天单次消费满88元的购物小票或订单截图，以及本人身份证，可以前往活动门店服务台报名。自报名当日起10天后，参与者可凭活动登记卡再次到店称重兑奖，减重以3斤为起算标准，可兑换1斤牛肉、1斤小龙虾或者1份奇异果等实用奖品。

“每家门店报名名额为100名，100名之后报名的市民可兑换永辉果汁1瓶，每人最多可兑换3份奖品。”临安永辉超市钱王财富中心店工作人员管希望介绍，活动设置3斤的低门槛，是为了鼓励更多市民参与其中，而每人3份的兑奖上限，则是为了倡导科学减重，避免极端减脂方式。“我们希望通过这样的趣味活动，不仅给市民提供减肥的动力，更能传递健康生活理念，引导大家养成良好的饮食和运动习惯。”