冲上29.3℃，杭州立夏即入夏？接下来的天气，没这么简单……
春意渐远，夏气初萌
今天是二十四节气中的立夏
今天下午2点35分
杭州天气网站显示
实时气温已经达到29.2℃
下午3点更是飙到了29.3℃
这是立夏就要入夏的节奏了吗？
立夏要注意啥？
一起来看看
今、明、后三天
最高气温攀升至29～30℃
近期杭州的天气，恰好是春夏交融的模样。清晨带着春日的清润微凉，午后又透着初夏的燥热暖意。预计今、明、后三天，早晨最低气温15～16℃，午后最高气温攀升至29～30℃。短袖加薄外套是当下最稳妥的穿搭方式，早晚可御寒、午间能纳凉，足以适配一天内的气温变化。
这次降雨较为短暂，8日随着高空槽东移入海，雨水便会渐渐收尾。但降温的后续影响更为持久，8日至10日，杭州主城区白天最高气温回落至24～25℃，早晨最低气温14～16℃，体感更加凉爽舒适。11日开始，气温将再度回升。
专家表示，“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。
中国工程院院士 张伯礼：夏季燥热酷暑，人们有时休息不好，所以情绪容易出现烦躁，容易激动。这种情况下对心脑血管疾病都不利，引起血压波动，导致心脑血管疾病发生。在天热的时候特别要控制好自己的情绪，可以喝点温茶、看看书，都可以使心态平和，这对防病养心都是有益的。
进入立夏后，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气。午睡时间一般以半小时左右为宜，最多不超过1小时。午休时切记不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风，发生疾病。日常应戒怒戒躁，保持心情舒畅，可多做些比较安静的事情，如绘画、听音乐、下棋等，静养身心才能更好地养护心气。
立夏后，气温逐渐升高，易出汗，可选择散步、慢跑、打太极拳等有氧运动，并在运动后适当饮用温水，补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷，防止心肌缺血发作。
饮食清淡，以低脂、低盐为主，少吃辛辣、油腻的食物，可多吃西红柿、青椒、冬瓜等新鲜果蔬；特别要注意补充钾，可适量食用豆类或豆制品。
综合央视新闻、人民日报
