本周五，杭州上空出现了难得的阳光。虽然不是很强烈，但它就像一台巨型烘干机，把大家积攒下来的衣服都给“烘”干了不少。

本周日，2026年高考大幕即将拉开，寒窗苦读的莘莘学子就要踏上考场，为自己的青春梦想奋力一战。

未来这四天的天气，主要降水过程出现在7日夜里到8日。6月8日是周一，下雨的周一早高峰大概率会让出行格外“添堵”，请考生及家长一定要提前规划出行路线，预留出足够的赶考时间提前出门；出门前请带好雨具，最好是带一双干净鞋袜备用，避免淋雨受凉。

高考前期，滨江公安警员在杭二中周围巡逻

其余几天杭州总体以多云或阴天为主，白天户外气温较高，如有家长、老师在考场外候考，请尽量待在遮阴通风处，同时记得防晒补水，避免中暑。

高考对于考生来说是一件大事，最近几天考生饮食的建议是“保持日常、清淡安全”，不要刻意乱补营养品，也不要尝试从没吃过的新奇食材，避免引发过敏或肠胃不适。可以优先选择家里做饭或学校食堂就餐，尽量减少点外卖或在外就餐，也不要吃路边摊的食物。

在生活起居方面，尽量按照考试时间调整作息，贴合高考时段校准生物钟，每天保证8小时的充足睡眠，不要熬夜刷题突击，中午可以休息15到30分钟，保证下午有足够的精力。

近期杭州主城天气情况：