6月19日，2026全国游泳冠军赛第四个比赛日上演了精彩对决。女子100米仰泳的冠亚军只相差了0.01秒，女子100米蝶泳则是在0.03秒内决出了冠军归属。

当晚的第一场比赛，女子100米蝶泳决赛的冠军争夺就非常激烈。奥运冠军张雨霏与浙江队余依婷的比赛过程跌宕起伏。发令入水后，二人齐头并进，前50米几乎不分先后。后半程余依婷持续加速疯狂追赶，张雨霏依靠强大后程能力死死守住微弱优势。触壁瞬间计时器分出差距，张雨霏以56秒64夺金，余依婷以56秒67惜居次席，二者仅差0.03秒。两位选手双双突破57秒大关，展现出了国内女子蝶泳顶尖梯队白热化的竞争格局。

在女子100米仰泳决赛中，李宛蔚、彭旭玮、万乐天三足鼎立，全程贴身竞速，胜负悬于分毫。比赛开始，三人齐头并进，前50米交替抢占领先位，几乎无法区分位次。转身瞬间，彭旭玮拥有小幅度优势，李宛蔚紧追不舍持续加速，万乐天稳定节奏紧咬二人不放。最后15米冲刺阶段，三人同步发力划水，池边观众屏息观战。触壁一刻，肉眼分不出三人之间的差距。计时器显示，李宛蔚以59秒17摘金，彭旭玮游出59秒18惜败，万乐天以59秒58收获铜牌。冠亚军仅差0.01秒，这场巅峰对决，让观众直呼过瘾。

随后进行的男子200米自由泳决赛群星云集，张展硕、费立纬、潘展乐与35岁老将孙杨同池角逐，国内男子自由泳新生代与传奇老将一起站在决赛舞台上，竞争氛围拉满。最终，山东小将张展硕以1分44秒98强势夺金，孙杨以1分47秒19位列第六。

值得一提的是，由于预赛三人成绩相同，孙杨通过加赛才获得决赛名额。上岸后孙杨体力透支，扶着池边缓了许久才接受采访。谈及一日连游预赛、加赛、决赛三枪高强度200米，他语气动容、眼眶泛红：“今天全程拼到极限，肩伤一直持续刺痛，最后50米手臂几乎抬不起来，能完整完赛已经耗尽全部力气。”面对一众比他小十几岁的年轻对手，孙杨心态坦然。他说，不和别人比名次，只和过去的自己较量。从复出训练到站上决赛出发台，每一步都不容易，这个成绩令人满意，所有训练的苦都值得。坚持参赛不是执着金牌，而是放不下对泳池的热爱，只要身体允许，就想一直游下去，给后辈做好榜样。