6月20日，2026全国游泳冠军赛第五日赛程在杭州奥体中心游泳馆开赛。当晚，孙杨、潘展乐联手出战男子4×100米自由泳接力决赛，浙江泳军共夺得4金，收获颇丰。

当天，最受瞩目的是男子4×100米自由泳接力决赛。由孙杨、潘展乐领衔的浙江队配合默契，最终以3分14秒93摘得金牌。本场决赛汇集国内多支游泳强队，竞争激烈。浙江队身处第四道，第一棒潘展乐开局一度小幅落后，50米转身过后迅速加速完成反超，为队伍抢下领先位次。第二棒老将孙杨登场后，凭借出色的划水节奏将领先优势进一步扩大。第三棒洪金权稳稳守住优势，最后一棒吴晟恺持续发力，不断拉开分差，全队交接零失误，毫无悬念率先触壁登顶。

赛后，孙杨谈及本场接力比赛颇有感触。他表示，本次参赛重心放在团队接力，单项只是调整水感。能和潘展乐等年轻队友并肩作战十分难得，新老选手同池是泳坛最好的画面。潘展乐也分享了自己的感受，他称赞孙杨的发挥给全队吃下定心丸：“作为前辈，他经验充足，带领我们取得了好成绩。”

女子4×200米自由泳接力决赛上演了巅峰对决。浙江队派出余依婷、柳雅欣、严窕珊、范亚琦四人出战，全队合力游出7分47秒68，打破赛会纪录斩获金牌。河北队以7分48秒62的成绩同样刷新赛会纪录收获银牌。比赛中，浙江队与河北队全程胶着，每一次交接分差都不足半秒。首棒余依婷发挥亮眼，交出1分56秒33刷新个人最佳成绩，开局顶住李冰洁的冲击，顺利完成交接。第二棒，柳雅欣登场后稳住节奏，完成反超，为队伍建立小幅领先。第三棒，严窕珊持续抵御河北队追击，没有丢失领先位置。决胜棒，范亚琦与河北队的于子迪展开百米冲刺拉锯，两人全程几乎齐头并进，最后十余米范亚琦加快划水频率，以微弱优势率先触壁。

在女子50米自由泳决赛中，浙江队的吴卿风以24秒02夺冠，刷新该项目赛会纪录，同时创下个人生涯最佳战绩。吴卿风本场比赛竞技状态拉满，凭借极具优势的出发与末端冲刺能力，全程牢牢占据领先，率先触壁拿下金牌。赛后吴卿风表示，这次破纪录夺冠，让她对即将到来的亚运会更加充满信心。

男子800米自由泳决赛，浙江选手费立纬发挥稳健，以7分47秒29的成绩斩获冠军，同时刷新了个人最好成绩。发令枪响，费立纬在第四黄金泳道出发，开局便稳住节奏，合理把控全程配速。作为国内男子长距离自由泳实力派选手，他划水效率出众，比赛中段稳步建立领先优势。进入赛事后程，费立纬体能储备充足，没有出现速度下滑，最后百米全力提速冲刺，进一步拉开与其他选手的差距，毫无悬念率先触壁夺冠。