俗话说“秋后蚊子猛于虎”。疾控部门的蚊虫密度监测显示，每年八九月，正是蚊虫活动的高峰期。

立秋后，多地雨水频繁，给蚊子创造了良好的生存、繁衍环境。

《生命时报》邀请专家，解读为什么秋后的蚊子叮人更狠，并提醒你注意几个防蚊细节。

一般来说，蚊子的适生温度范围在15~35℃之间，在28~30℃范围内蚊子更活跃。比起盛夏，立秋后的蚊子攻击性更强。

中国疾病预防控制中心病媒生物首席专家刘起勇解释，这主要有以下原因：

温湿度更适宜活动、繁衍

8~9月温度多集中在25~28℃，加上雨水丰富，有利于蚊子生长、繁殖。蚊虫密度监测显示，每年蚊虫的密度分布曲线呈“驼峰状”，六月受晴热高温的影响，不少蚊子被“热死”，八九月反而是其活动的高峰期。

抓住“最后时机”为冬季储能

温度降到10°C以下，蚊子就会停止繁殖。为“保命繁衍”，蚊子只能靠疯狂吸血来大量储存过冬的营养。身体强壮、吸血量多的蚊子，更能挨过冬季寒冷期。

但并非所有蚊子都吸血，以血液为食物的是雌蚊，雄蚊只靠吸食植物汁液过活。

雨后积水让蚊子激增

近期多地降雨连连，积水会让蚊虫繁殖量大大增加。专家提醒，雨后10天往往是蚊虫叮咬风险高峰期。

1.清晨和傍晚关好门窗，回家前先拍打衣服

浙江大学农业与生物技术学院教授祝增荣表示，不同蚊种的活动时间各不相同。

中华按蚊：活跃于晚上7~10点和凌晨5~6点。

库蚊（家蚊）：主要在夜间活动，叮咬高峰为晚上7~11点和凌晨2~4点。

白纹伊蚊（花蚊子）：攻击性强，可传播登革热等疾病。它在白天也敢叮人，活动高峰在日出前1~2小时和日落前2~3小时。

回家开门前先观察身上和周围有没有蚊子，拍打衣服后再进门。平时要注意做好物理隔离，安装孔隙较小的纱窗，做好第一道防线。

清晨和傍晚是蚊子出没的高峰，要将家中门窗关好；出门少去草丛、水池等蚊虫聚集的地方。

2.每周清理家中积水点

蚊子成虫只是“冰山一角”，卵、幼虫、蛹三个阶段都生活在水中。比如花蚊子的卵耐干燥，可附着在植物容器、废弃瓶罐等积水容器内壁，待下雨后孵化。

由于蚊子需要静水繁殖，因此每周应清洗水生植物的容器，更换花瓶、鱼缸水，及时清理浴室、水池、花盆底垫中的积水。

3.穿浅色长袖衣裤，少穿深色衣服

蚊子喜欢暗色，尤其喜欢进攻穿黑色衣服的人。因此，最好穿些颜色鲜艳的浅色衣服，以棉质最佳，夜晚出行最好穿长袖，不要穿网眼或薄纱的衣服。

市面上的驱蚊产品五花八门，从传统的蚊香、喷雾，再到新兴的驱蚊手环、超声波设备……浙江大学医学院附属第二医院全科医学科副主任医师毛玲娜提醒，选驱蚊产品主要看成分和场景。

认准有效成分

目前国际公认的有效驱蚊成分主要分为三类：化学类、植物类和灭蚊类。

化学类中的避蚊胺（DEET）驱蚊效果最强，浓度5%~30%可提供2~12小时的防护，适合长时间户外活动；驱蚊酯（IR3535）和派卡瑞丁（Picaridin）刺激性较低，适合儿童和敏感肌肤，防护时间约4~8小时。

植物类成分中，柠檬桉叶油效果较突出，但持续时间较短（2~6小时），且3岁以下儿童不建议使用，可能引发过敏。而香茅油、薄荷脑等天然成分驱蚊效果较弱，更适合短时应急。

灭蚊类成分如拟除虫菊酯（如四氟甲醚菊酯），常见于蚊香、电蚊香液，能干扰蚊虫神经系统，兼具驱蚊和灭蚊作用，但需注意通风，避免长时间吸入。

值得注意的是，市面上一些宣称“超声波驱蚊”“磁场驱蚊”的产品，若未标注上述有效成分，大多缺乏科学依据，消费者需谨慎选择。

化学驱蚊成分虽然可以用清水冲洗，但还是建议用肥皂彻底清洁，尤其是儿童。植物精油类产品易挥发，但可能堵塞毛孔，部分需用沐浴露清洗。

分场景选择

户外活动：建议选含20%左右避蚊胺或10%派卡瑞丁的喷雾，喷在衣物和裸露皮肤，维持6~8小时。注意需避开眼、口、鼻，使用后及时洗手。

室内防护：电热蚊香液或蚊香片性价比高，建议选四氟甲醚菊酯浓度0.6%以下的产品，并保持适度通风。

特殊人群

儿童或敏感肌：驱蚊乳液更合适，质地温和，可涂抹耳后、颈部等。驱蚊湿巾适合上学、短途出行，注意选无酒精配方。

2个月以下婴幼儿：物理防护仍是首选，如蚊帐、纱窗。

来源：生命时报