日常生活中，多数人认为湿巾温和洁净、可直接接触面部，便频繁用来擦拭眼周。然而近期临床病例显示，许多久治不愈的眼部炎症，罪魁祸首正是这一日常习惯。
医生介绍，湿巾pH值与眼表不匹配，频繁擦拭会持续刺激结膜、角膜，即便不含防腐剂，也会造成慢性损伤。很多人认为标注“无防腐剂”就是安全的，其实这些产品为实现长期存放，会添加各类表面活性剂和助剂。即便是生理盐水湿敷巾，频繁使用也会存在隐患。
医生表示，许多消毒纸湿巾默认的用途是皮肤消毒，但是眼睛与皮肤差别很大。很多消毒湿巾标榜温和、零刺激、零添加，但跟眼表的环境并不相容，多多少少都会对眼睛产生刺激。
护眼误区需警惕
学会科学用眼
在临床病例中，频繁使用消毒湿巾擦眼导致眼部炎症数月难康复的患者并非少数。如何用眼才科学？眼睛干涩难受该如何处置？眼科医生建议——
除了频繁用湿巾擦眼
这些习惯也在悄悄伤害你的眼睛
■ 侧躺玩手机 ❌
两只眼睛本来是团队作战，侧躺时一只眼睛超负荷工作，平衡会被打破，近视度数加深。而且侧躺的时候，眼睛血液循环变差，容易出问题。
■ 关灯玩手机 ❌
长时间待在黑暗的环境中，容易导致闭角型青光眼发作。如果患者不及时接受治疗，最终可能造成永久性失明，无法恢复。
■ 不洗手，乱揉眼睛❌
眼睛痒、眼睛难受，使劲揉会把细菌带进眼睛里面。
■ 洗澡或者游泳时戴隐形眼镜❌
这样做会对眼睛造成一些伤害，尤其是在泳池里，隐形眼镜和异物交织在一起，对眼表有一定的摩擦。
■ 长期使用各种眼药水❌
长期使用各种眼药水容易破坏眼表的微环境，建议在医嘱之下，正确科学地使用眼药水。
■ 隐形眼镜每天佩戴超8小时❌
长时间佩戴隐形眼镜，会让眼表持续处于缺氧的状态。
■ 长期熬夜❌
不好好睡觉，眼睛没有得到及时休息，再加上大脑没有充分休息，第二天带伤上阵，疲劳累积。
■ 户外暴晒，不戴太阳镜❌
直射的阳光和紫外线、短波蓝光，会大量地冲击眼底，造成感光细胞提前退休。
■ 长时间玩电子产品❌
追剧、打游戏忘了时间，眼睛一直处于超负荷运转，一抬起头来眼睛通红通红的，对眼睛特别不好。
■ 近视度数超过100度，却不戴眼镜❌
很多家长会说，近视度数越戴越深，这是错误的说法。如果近视超过100度，孩子看东西时会不自觉地凑近了看，一尺一拳一寸的习惯没有办法养成，小眼镜的度数反而在不知不觉的过程中越来越深。